LA úLTIMA GUíA A PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO DIVERTIDAS

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a acortar la sofocación y el estrés, sino que igualmente potencia nuestra «productividad» y «concentración».Las pausas activas en el lugar de trabajo son prácticas breves que permiten a los empleados descansar, estirar y movilizar su cuerpo durante la jornada